Lavorare a corpo libero: i vantaggi
Quando si pensa agli esercizi per il dimagrimento o il potenziamento muscolare, si pensa subito ai macchinari della palestra. Niente di più noioso qualcuno penserà
Posture scorrette: un problema per qualsiasi età
Spesso si crede erroneamente che i problemi posturali siano comuni alla sola fascia di età adulta o anziana. In realtà i problemi posturali riguardano tutte le età, anche quella evolutiva. Questo è facilmente comprensibile se pensiamo a quali sono le molteplici