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Cardio & Toning

Cardio & Toning

Se state cercando un corso che sia un mix di cardio fitness e di esercizi di tonificazione per gambe, glutei, addominali e braccia… l’avete trovato!
Ideale per perdere peso e per tonificare. Il corso comprende una prima parte di ginnastica aerobica per aumentare la capacità di utilizzare l’ossigeno e bruciare i grassi, per poi passare agli esercizi mirati per la tonificazione di tutti i distretti muscolari.
Gli esercizi vengono svolti a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi come elastici e pesi.

Istruttore

Laura Brioschi

Dr.ssa LAURA BRIOSCHI
Presidente Kinesis ASD
Laureata in Scienze Motorie
Personal Trainer
Chinesiologa
Tecnico di Educazione Motoria e Posturale

Event Hours(2)

  • Lunedì

    19.10 - 20.00

  • Giovedì

    19.15 - 20.05